Comment choisir le bon aliment ! #concentrezvoussurlesfaits

Depuis septembre dernier, j’ai pris un virage santé ! J’ai commencé à m’entraîner, mais aussi j’ai réduit mes portions. Cependant, je me suis rendu compte que ce n’était pas tout de réduire les assiettes et de m’entraîner trois fois par semaine ! Il faut également bien choisir les aliments que nous mangeons ! Comment suis-je parvenue à faire les bons choix ? En comparant les aliments avec…

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