Le 27 septembre dernier, Valérie Lévesque lançait son tout premier livre au Québec sur l’art Bento! Mais qu’est-ce que l’art Bento? C’est une belle façon de créer des lunchs pas plates et que la nourriture se retrouve toute dans une petite boîte séparée de compartiments, mêmes que plusieurs ont deux étages! Plus besoin de sac de plastique pour les sandwiches ou les multitudes de plats qui prennent trop de place! L’an dernier, je vous en parlais lorsqu’elle avait sorti son e-book sur le même sujet (ICI) Quand je l’ai découvert, j’ai tout de suite été charmée par les bentos, mais aussi par la jeune femme derrière le projet!

Lorsque j’ai reçu son livre pour en faire la promotion, j’étais tout énervée et surtout contente pour Valérie! C’est quelque chose sur lequel elle travaille fort depuis longtemps! Je la vois évoluer sur les réseaux sociaux et dans une multitude de groupes dont on fait partie! Son parcours est inspirant et elle n’a pas peur de foncer! Ça fait déjà quelques semaines que j’ai son livre entre les mains et j’ai décidé d’attendre avant de publier mon article. Je voulais la rencontrer lors d’une séance de dédicace au Nakama-Thé de Drummondville! Donc hier, je suis allée me promener dans cette belle région pour la voir! 🙂

Le livre

Les Bentos de Valérie est un magnifique ouvrage qui nous explique qu’est-ce que les bentos et à quoi ils servent! Ma description que j’en fais? C’est une petite boîte à lunch pas plate et remplie de couleur qui donne le goût de manger ce que nous y avons mis! C’est plus qu’un lunch, c’est de l’art, rien de moins! Dans ce livre, Valérie nous explique les rudiments, nous partage des conseils et surtout une full d’idées pour créer de savoureux bentos! En plus, elle nous donne des trucs et astuces qui nous facilitent la vie! Vous saviez que vous pouvez réutiliser vos restants du souper pour faire des bentos? Ça évite du gaspillage et ça les rend beaucoup plus attrayants! 😉

Là, je vous entends penser! «Ce type de lunchs c’est bien beau, mais je n’aime pas les mets asiatiques, donc ça ne m’intéresse pas!» Tut, tut, tut! Détrompez-vous! Valérie démontre dans son livre qu’il est possible de faire des bentos avec de la nourriture que nous mangeons tous les jours. Par exemple, la lasagne et la salade César! Dans le compartiment du bas, l’on y met les pâtes et le haut, la salade! Tadam! Seulement à mettre le compartiment du bas au four micro-onde et le tour est joué

Vous n’êtes pas convaincu? Vous vous dites que ça prend trop de temps faire de jolies formes? Encore une fois, c’est faux! C’est le même temps que pour faire une sandwiche accompagnée de ses crudités! Bien souvent nos légumes sont déjà prêts, il suffit de les mettre dans la boîte et voilà! Saviez-vous aussi que les bentos favorisent les bonnes habitudes saines! Oui, oui! Pour posséder une petite boîte, nous mettons que le strict nécessaire. Nous n’avons pas tendance à surcharger nos compartiments et surtout nous y mettons beaucoup plus de fruits et de légumes! Ce qui fait que nous mangeons à notre juste faim

Bref, le livre de Valérie va vous donner le goût de «pimper» vos lunchs! Ils ne seront plus plates, ternes et sans vie! 😉 D’ailleurs, l’art bento peut être utilisé pour vos repas du soir aussi pour aider les enfants à manger! Oui, oui! C’est ce que je fais avec Didi en faisant des formes dans son pain avec l’aide d’emporte-pièce! Pour nommer que cet exemple

Vraiment, je vous recommande chaudement ce livre, ne serait-ce pour ajouter un petit «humph» sur votre heure de dîner! Même que Valérie vous donne de très bonnes idées pour y parvenir

Bravo, Valérie, pour le magnifique ouvrage que tu as réalisé! Tu es la reine des bentos! 😉 Merci à Guy Saint-Jean Éditeur, de m’avoir permis de le découvrir ! 😉

En vente partout !! 🙂

*J’ai reçu le livre les Bentos de Valérie à titre promotionnel. Les opinions émises ci-dessus sont les miennes et n’engagent que moi*


Les liens

Site web: http://lesbentodevalerie.com/

Facebook: https://www.facebook.com/bentodevalerie/

Twitter: https://twitter.com/bentodevalerie

Instagram: https://www.instagram.com/bentodevalerie/

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC_iJ-riiuItsjF0e7xNYGEA

Éditeur: http://saint-jeanediteur.com/

Posted by:maryberluecie

Blogue d'une famille loufoque, amusante, attachante et divertissante, situé dans les Bois-Francs.

2 replies on “Lecture: Les Bentos de Valérie – Par Valérie Lévesque

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